בגיל המעבר אנחנו מתחילים להתייבש. זה קורה עקב שינויים הורמונליים. אנחנו רואים את זה בעור שמתייבש ומתקמט וככה קורה לנו גם בתוך הגוף. הפאשיה – רקמת החיבור מתחילה להתייבש, המפרקים והנוזלים שבהם – לפעמים גם יש כאבים במפרקים. יש אנשים שמרגישים זאת גם במערכת העיכול, באברי המין, ועוד. בשעור נעסוק בטכניקות והכנות לאסאנות – שמשמנות ומרוות את הרקמות.
התחלתי את דרכי בקורס מדריכי ויני יוגה – ליאורה קסטנבוים, המשכתי בקורס מורים אצל ציפי נגב- אינטגרטיבית וכעבור מספר שנים קורס מורים – איל שפרוני, איינגאר. מלמדת קבוצות ופרטיים, 20 שנים, מעורב אישי (ויני, איינגאר, אינטגרטיבית – 3 תעודות הוראה). כיום מתמקדת בהתאמות התירגל לגיל המעבר, ובמה שהיוגה יכולה לתרום לנו בגיל הזה.