מירה ארצי פדן

התאמת תרגול היוגה לנשים במעגל החיים עם דגש על גיל המעבר

דרמות הורמונליות פוקדות נשים לאורך כל חייהן: מחזורים חודשיים המלווים בתסמונת קדם ויסתית, בעיות פוריות, היריון ולידה וכמובן גיל המעבר – משפיעים לעומק על חוזקה הגופני, הרגשי והרוחני של האישה. נתמקד בתרגול המעניק ייצוב פנימי להביט בשינוי, להכיר אותו ולהתאים את איכות החיים לאיכות המשתנה.