תרגול של ישיבה שקטה, פראניאמה ותרגול אסאנות מהסדרה השניה של האשטנגה. בסיום, לימוד קצר מ אופנישדות.
בוגר קורס מורים ליוגה, בזמנו 3 שנים אצל מירי וגילי חרובי. כיום מלמד ומעביר שיעורי יוגה, העמקה וקורס מורים בסטודיו "להיות האור" בגן יבנה.