הנחיות אלה במהלך תרגול יוגה מתייחסות להתארגנות של הגוף בהתמודדותו עם כוח הכבידה כמו כן, הן יכולות להיות מובנות כהנחיות לתרגול תודעתי. למעשה, כשעובדים עם הגוף עובדים עם התודעה. לכן שאלת קו האמצע תהיה מורכבת מתשובות נקודתיות שנמצאות בהשתנות מתמדת. ההשתנות המתמדת קשורה לנשימה, ולתנודות התודעה.
השיעור יכלול שיחה והשראה מדרך האמצע של הרמב"ם. בהמשך נצא למסע על המזרון למציאת קו האמצע הפתלתל.
מורה בכירה ליוגה , תלמידתן של אורית סן-גופטה ונגה רון-ברקאי. מתמחה ביוגה שיקומית וטיפולית. מלווה רגשית, מוסמכת התמקדות. מלווה א.נשים כאובים במסעם הביתה לגוף ולעצמם באופן פרטני וקבוצתי.